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1100 kcal
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Fat: 30.65g | Prot: 80.30g | Carbs: 126.11g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Friboi Lagarto Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Empada de Palmito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Zaffari Semente de Abóbora, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Cenouras, Rúcula. Snacks/Other: Montevérgine Tubin Chocolate, Qualitá Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Ponkan. more...
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