|
Semenjak jarang up apa yang aku makan disini jadi ga konsisten kayak nasinya selalu nambah terus walaupun d piring kecil gitu porsinya mah tetep aja kyk di piring gede😔 pengen ngestuck di 40 kg aja tapi rasanya susah banget😔 jam makan juga dah ga teratur biasanya jam set 7 malem atau jam 7 ini jam set 8 jam 8 an olahraga udah ga kayak pas waktu itu dan terakhir olahraga workout dirumah pas puasa itu... Ga kepengen gemuk lagi😔 pengennya jadi body gitu gimana sih y jelasinnya... pengennya badannya kecil gitu gapapa bb naik tapi bodynya ga gemuk gitu tapi tidak ada satupun yang mendukung kayak gitu😔😔😔
|
960 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 24.50g | Carbs: 157.50g.
Breakfast: Roma Malkist Abon, Energen Sereal Coklat, Budy Jam Selai Kacang, Budy Jam Selai Stroberi, Roma Sari Gandum, My Roti Roti Gandum Yamazaki, Yamazaki My Roti Tawar. more...
|
|