Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
90.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1273 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 74.79g | Carbs: 120.48g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные Щедрые , Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп. Lunch: Bio Баланс Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Кофе (Растворимый), Takemura Имбирь Маринованный Розовый, Путасу Варёная, Золотой Колобок Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|