Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2024
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 82.19g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Ашан Груша Анжу, Магнит Апельсин, Перекресток Яблоко Гала, Тыква, Пшенка, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%, Желатин Пищевой, Кофе (Растворимый), Грецкие Орехи, Витапром Льняное Семя, Националь Семена Кунжута, Monini Лимонный Сок, Kamis Имбирь Молотый, Океанол Омега-3. Lunch: Перекресток Яблоко Гала, Ярче Хинкали Любительские , Минтай в Сметане, Рагу из Баклажанов, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Очищенные Семена Подсолнечника, Редис, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Очищенные Семена Подсолнечника, Зеленый Листовой Салат, Съешь Меня Тыквенные Семечки Очищенные, Редис, Руккола, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Ашан Оладьи из Печени. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekuteva.tatiana1's Weight History
|