Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
66 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 76.86g | Prot: 78.38g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Богдаша Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Русское Море Горбуша Запеченная, Плов с Грибами, Помидоры. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плов с Грибами, Русское Море Горбуша Запеченная, Светаево Лакомка в Шоколадной Глазури. Snacks/Other: Ермолино Батончик с Арахисом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|