Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
40.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 107.58g | Carbs: 278.42g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Иней Шейка Копчено-Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Lunch: Банан, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Кофе с Молоком, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Нектарины, MacCoffee Капучино Di Torino, Baker House Кокосовый Птифур , Яйцо, Сахарный Песок, Яичный Белок, Аладушкин Мука Предпортовая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
liassu ₊ ˚⟡'s Weight History
|