Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2024
|
67 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 43.66g | Prot: 56.15g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Брест Литовск Голландский Сыр, Donerchi Lavashi (Pehriz), Яйца Белок, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски, КУБАНЬ-МАТУШКА СЕМЕНА ЛЬНА, Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Клубникой . Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Fide Ton Balığı. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко, Milla Dondurma, Кукуруза Вареная, Арбуз. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|