|
sukun goreng makan 3 potong aja
|
864 kcal
|
Fat: 21.97g | Prot: 44.14g | Carbs: 130.90g.
Breakfast: Pisang, Sukun. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Rendang, Ikan Salem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Apel (tanpa Kulit), Melon, MILKU Susu Uht, Nutrijell Jelly Powder Coklat. more...
|
|
 Comments
enak banget sukun goreng. 😋
22 Jun 24 by member: Sem@ngka
|
1 potong nya kira”brp kalori kk?
23 Jun 24 by member: aull333
|
Sini kak kita ngupi bareng Hhee
Aku makan 3potong kira2 105kkal
23 Jun 24 by member: Eka_Kim
|
23 Jun 24 by member: Naila :)
|
maaf mau nanya,jumlah kalori ku di angka 1800,itu kalori harian yg kita konsumsi ya,,apa segitu udah trmasuk defisit?
23 Jun 24 by member: jannah muhafilah
|
@jannah muhafilah
1800 itu jumlah standart harian , klo mau defisit harus di bawah 1800
23 Jun 24 by member: Dedi.sudrajat
|
@jannah muhafilah
Kalo aku biasanya ga terlalu ngepas sm jatah kalori hariannya kak, kalo misal semuanya udh cukup tp kalori hariannya msih ada sisanya itu lebih bagus jdi sumber energi kita make nya dari lemak. Cmiiw ✌🏻
23 Jun 24 by member: rerein
|
@rerein
gimana caranya kalo kalori kita nyisa banyak tapi karbo udah 150g
aku biasanya gitu jadinya bingung setiap hari makan ga sesuai kalori defisit tapi karbo nya udah tinggi duluan
23 Jun 24 by member: abdillarrpas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|