|
Kilo vermek için düzenli yapabileceğim bildiğiniz iyi bir antrenman videosu/programı var mı acaba
|
1067 kcal
|
Fat: 62.91g | Prot: 32.50g | Carbs: 62.58g.
Breakfast: Beyaz Peynir, Kavurma, Menemen, Domatesler. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Other: Starbucks Caffè Americano (Grande), Kahve Dünyası Granobar, Efes Bira, Patlamış Mısır, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1727 kcal
|
Exercise:
Yüksek yoğunluklu antrenman - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
choleye baslamissin galiba ben nefret ediyom yapmaman taraftariyim ilk patladiginda baya inceleme videosu cekmislwrdi belki gormussundur zararlari varmis bn eleni fit oneririm baya seviyorum cok rahat akiyor videolari ve kardiyo icin grow with jo var acayip ter attiriyor cokkkk guzel bu kdrdi
22 Jun 24 by member: mahvettim
|
@mahvettim ya chloe’ye basladim sayılmaz sadece daha önceden de yaptığım için hareketlere aşinayım rahat yapiyorumm o yüzden öneri de gelmeyince bildiğimi yapayim demiştim. Çok teşekkür ederimm eleni yi duymamıştım yarın da önerdiklerine bakarımm🙏🏻
22 Jun 24 by member: pottyputty
|
23 Jun 24 by member: mahvettim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pottyputty's Weight History
|