|
22.6.2024 klo 8.35
|
94.5 kg
Lost so far: 44 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2110 kcal
|
Fat: 120.82g | Prot: 100.39g | Carbs: 151.03g.
Breakfast: Dolce Gusto Americano, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Meira Perinteinen Sinappi, Huittisten Palvi, Pirkka Kermajuusto 17%, Keiju Valkea, Pirjon Pakari Riivi-Porkkana. Lunch: Dolce Gusto Americano, Felix Tomaattiketchup Sokeroimaton , Hanavesi, Lihamakaronilaatikko. Dinner: Irtokarkki, Maitokahvi, Juustokakku, Atria Rapea Vinaigrette Kaalisalaatti, Rainbow Sriracha, Cheddar-juusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Halloumi, Saarioinen Fresh Garlic Valkosipulimajoneesi, Vaasan Hampurilaissämpylä, Kotimaista Naudan Jauheliha 17%. Snacks/Other: Hanavesi. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|