Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
80.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 71.11g | Prot: 67.06g | Carbs: 71.18g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Черешня, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе, Сырники. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Сыр Сулугуни, Велком Бекон Сырокопчёный, Табрис Курица Бедро на Мангале , Вина Рислинг. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shpakova1991's Weight History
|