Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2024
|
120.2 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 72.97g | Prot: 139.48g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Докторская, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Моцарелла, Творог 5%, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Карп Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Сельдь Соленая, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Хайнц Кетчуп Томатный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demina-alesya's Weight History
|