Erdem…'s Journal, 21 Jun 24

Sevgili günlük ! Bir hafta aç gezip; yarım kilo verip, üç gün bayram ettik diye üç kilo alınması haksızlık değil mi 😢

View Diet Calendar, 21 June 2024:
1886 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

33 Supporters    Support   

1 to 20 of 25
Comments 
Erdem abi üç günde ne yediniz acaba üç kilo aldınız, danaya tek başınıza mı girdiniz? 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
oyle deme first ben 3 günde 5 kg ödem yapan insanim .Bu normal😆 
21 Jun 24 by member: toztavşancığı
toztavşanı, alkolü azaltalım lütfen :) şişeleri gönderin ben tüm ödemlere talibim 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Ya ben de çıldıracağım dört kilo nasıl alabilirim ya 
21 Jun 24 by member: 1MiaL
kaç günde dört kilo? üç günde ise bira fıçısını kucaklamanız lazım 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Bi günde 10 bira iki dilim ekmek bir dilim cheesecake (diğer yediklerim saglikliydi) 😆 4 kiloya yakın ödem yapmistim töbe daha icmiyom valla.gecen hafta içtim iyicene 😅yani en azından tatile kadar icmicem amin. 
21 Jun 24 by member: toztavşancığı
toztavşanı, ortamın tozunu atmışsın, bi günde 10 bira ile ödem değil önünü görebildiysen ne ala! 10 bira mı? dönüp bir daha okudum da bir de yüksek alkollü ise vah ki vah, vin+tonik yap geç gitsin ne o 10 tane bira 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
ya da boşver ya iç gitsin :) ödem dediğin bugün var yarın yok 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Ya iki tane içeyim daha içmem dedim sonra devamı gelince de karistirmayayim başka seylerle dedim.neyse ictim gitti canıma değdi valla.arada kafa dağıtmak lazım resetledim kafayı diyete döndüm 😅 
21 Jun 24 by member: toztavşancığı
erdem abi senin postunda alkollü sohbetler yapıyoruz ama sonra kızma bize emi?  
21 Jun 24 by member: firstkeyser
toztavşanıcığızı, iç iç sende iç diye (içe dışa pastırma) bir şarkısı var Ahmet Kaya'nın bilir misin bilmem, içerken güzel gider, kafa dağıtırken aklında bulunsun :)  
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Ahah bilmem mi 😁ağzı tıka basa dolu pastırma, içe dışa kica başa kar yağıyor.ona buna şuna buna lagaluga etme ,buralara oralara ar yağıyor. Heyt bee 😎 
21 Jun 24 by member: toztavşancığı
aynen AR yağıyor ona buna şuna , AR dediğin iki bira sonra devre dışı kalan bir şey oysa ki :) 
21 Jun 24 by member: firstkeyser
o zaman gelmiş geçmiş en büyük hiciv ve gönül ustası ahmet abi için şerefe :) paris gecelerinde bir yalnız ağıt, memeket hasretinden kül olmuş bir yiğit için  
21 Jun 24 by member: firstkeyser
Üç bira içtim ödem yapmış afghj…. En iyisi cin , kısa yoldan kaput, hem de öden yapmaz)))) 
22 Jun 24 by member: Erdem…
erdemkarakus, 3 bira derken fıçı formunda mıydı :) şişe veya kutu dan en fazla 30gr alırsın sanki :) 
22 Jun 24 by member: firstkeyser
Gerçekten üç bira idi ama söylemesi ayıp yarıma yakın öküz yedik o da etki etki etmiş olabilir 😂 
22 Jun 24 by member: Erdem…
danaya girdiğin belliydi abi :) O zaman Kamu spotumuz gelsin "GENÇLER ALKOL FİZİK SAĞLIĞINIZI OLUMSUZ ETKİLEYECEK MADDEN VE MANEN YIPRATACAK ZARARLI BİR ALIŞKANLIKTIR, 1 AYLIK EFORU ÜÇ GÜNDE ZİYAN EDEBİLİR, LÜTFEN ALKOLDEN UZAK DURALIM!"  
22 Jun 24 by member: firstkeyser
düzeltme- fizik sağlığı --> beden sağlığı... Erdem abi seni tenzih ederim sana afiyet olsun danayı yerken salgam da dene abi, hürmetler :) 
22 Jun 24 by member: firstkeyser
Yok yaw danaya misafir yiyici olarak yani yancı olarak girdim. İşin şakası arada bir olur böyle şeyler, önemli olan yolın geri kalanında alkolden, şekerden ve haftada bir kırmızı etten fazla tüketmemekte fayda var. 
22 Jun 24 by member: Erdem…

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Erdem…'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.