Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 146.48g | Carbs: 29.16g.
Breakfast: Куриные Грудки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, 4BAKERY Сироп без Сахара, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Куриные Грудки, Сырники 5%, Лента Говядина Лопатка. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кефир 1%, Куриная Грудка, Овсяные Отруби. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|