Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 65.96g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Сиртаки Брынза 35%, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд. Lunch: Пятерочка Яблоко Голден. Dinner: Кофе (Растворимый), Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Брусника, Имбирь и Мёд, Магнит Яйцо Варёное , Fish House Икра Имитированная с Кремом , Золотой Колобок Лаваш Армянский, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Квашеная Капуста, Путасу Варёная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|