Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 63.65g | Carbs: 152.06g.
Breakfast: Pinar Protein Milk Peanut & Banana, Мясная Губерния (Аппетитные Классические) Сосиски, Лента Сыр Рассольный Фетос, Яйца Белок, Помидоры Черри, Donerchi Lavashi (Pehriz). Lunch: Шашлык из Баранины, Морковь, Гречка Отварная, Пюре Картофельный, Жасмин Шашлык из Куриного Филе, Огурец (без Кожуры), Швейцарский Плавленый Сыр, Помидоры Черри. Dinner: КУБАНЬ-МАТУШКА СЕМЕНА ЛЬНА, Буренкин Луг Десерт Ягодкин с Клубникой , Черешня, Безе, Pinar Protein Milk Peanut & Banana. Snacks/Other: Bounty Bounty Mini Chocolate, Печеньки Печеньки Яшкино. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|