Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2024
|
53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 118.48g | Carbs: 162.02g.
Breakfast: Nescafe Latte, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. Lunch: Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны Жареные, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Салат Айсберг, Азбука Вкуса Яйцо Отварное, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид, ВкусВилл Картофельное Пюре, ВкусВилл Сёмга на Пару. Dinner: Адреналин Раш Адреналин без Сахара, Gorilla Energy Zero Sugar, Вкусно и Точка Двойной Чизбургер . Snacks/Other: Рост Томаты Черри Медовые, Шампиньоны Жареные, Салат Айсберг, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Су-Вид. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|