|
Kahvaltı ⏰11.10 yulafı geceden hazırladım, üstüne 15 gr fındık ezmesi ekledim ayrıca 🫠 Akşam yemeği ⏰ 17.15 kabak mücver, 200 gr hindi göğüs, salata, Reyhan şerbeti 🥰🌿 Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗
|
1648 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 113.44g | Carbs: 114.58g.
Breakfast: IFF's Yaban Mersini, Frambuaz/ IFF’S, Abdurrahman Tatlıcı Tadıbu, Pişmeyen yulaf, Limon, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Yeşil Acı Biber, Harras Probiyotik Yoğurt, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Domatesler, Soğanlar, Soğan veya Taze Soğan, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık (Soyulmuş), Bolca Hindi Göğüs, Avokado, Fırında kabak mücver. Snacks/Other: Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı, Tadım Sarı Leblebi, Tuzsuz Kavrulmuş Siyah Ay Çekirdeği Dakota/ Tarım Kredi . more...
|
|
 Comments
Nibili değilmiş)) Ellerine sağlık Banu,afiyet şifa olsun😊 Ne zaman bitiyor mücver?))
20 Jun 24 by member: wisteria..
|
Kakao nibi ekleyecektim vazgeçtim sonra ☺️ hepimize afiyet olsun inşallah 🙏 Yiğidolar da yardım edince bitti son dilimi ben yedim bugün ☺️
20 Jun 24 by member: Banu✌️
|
Ben de içmiştim reyhan serbetinizden hatta siseniz de hala bende 🙊😁 Şu gececi yulafi elimde kalan sütle tekrar deneyeyim bakalım olacak mı 😅 Ellerinize sağlık, şifa olsun 😊
21 Jun 24 by member: Overpass
|
Ohh afiyet şifa can olsun 🥰 o şişe benim değil ki, senin çok teşekkür ederim 😚 saklama kabın duruyor ben de hala içine yıkadığım yeşillikleri koyup saklıyorum 😁 gececi yulaf, çok güzel oluyor soğuk soğuk yiyorum ama yumurta şart doyurmuyor Fatmacım 🙈
21 Jun 24 by member: Banu✌️
|
selam
kalori açığı yapıyormusunuz yedikleriniz fazla gibi geldi
yanlış anlamayın bende protein ağırlıklı beslenmeye çalışıyorum
bu konuda yeniyim
21 Jun 24 by member: MelisBennu
|
Merhaba, şu sıra kilo koruma da almam gereken kaloriyi alıyorum, bir süre sonra kısıtlayacağım. Yediklerim fazla değil olması gerektiği kadar 🤗 kolaylıklar diliyorum size her şey gönlünüzce olsun 🙏💐
21 Jun 24 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|