Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2024
|
71.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 80.35g | Carbs: 116.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,5%, Намажь Орех Шоколадная Арахисовая Паста Серии Лайт, Viking Isolate Protein Plombir, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Село Зелёное Творог Зерненый 5%, FitnesShock Батончик Шоколад и Ром. Lunch: FitnesShock Батончик Фундук Карамель, ИП Галстян Э.Т. Лаваш Тонкий, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Додо Пицца Пицца Пепперони Фреш Традиционнoе - Маленькая, Додо Пицца Пицца Чоризо Фреш Традиционнoе - Маленькая, Додо Пицца Пицца Сырная - Большая, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|