Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
59.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 88.07g | Carbs: 137.63g.
Breakfast: Bombbar Соус Сгущенка, Bombbar Топпинг Карамель, Zinus Кокосовое Молоко, Смесь Семян Ореховая, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Пятерочка Банан, Haas Кукурузный Крахмал, Пятерочка Банан, Гарнец Овсяная Мука, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо Куриное. Lunch: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Авокадо Авокадо Хасс, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Владхлеб Датский Хлеб. Dinner: Черешня, Нектарины. Snacks/Other: Bombbar Энергетик Апельсин, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. more...
|
Gaining 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алена Колчеманова's Weight History
|