|
я обожралась как свинья.. наверное около 9к калорий, я себя ненавижу просто. ещё это все поздней ночью, самые сильные кп были в 11 и в 2 часа ночи, хочется плакать, так болит живот, что дышать невозможно, так тошнит, но не могу пойти в туалет и очиститься, потому что у сестры, все сразу услышат такое... с завтрашнего дня на любимую, утром сегодня вес был 64, наверное сейчас так 67 где то..... я мечтаю вернуться обратно в 55, а хочется 50 кг, попробую не сорваться. если сильно всё будет плохо, то буду кушать, но небольшими порциями того, что я хочу
|
679 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 15.97g | Carbs: 52.37g.
Breakfast: Хлеб, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо, Flash Flash Up Max, Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
|
 Comments
САШААААААА
НОРМАЛЬНО ВСЕ,У ТЕБЯ МАКСИМ ЖИРА ОТЛОЖИТЬСЯ 500 ГРАМММММ,У МЕНЯ САМОЙ СЕЗОНЫ КП СТРАШНЫЕ
ВСЕ НОРМАЛЬНО БУДЕТ,ЩАС МНОГИЕ ЛЮДИ НАБРАЛИ,ЭТО НОРМАЛЬНО!!!!!!
ПОЖАЛУЙСТА,РАДИ БОГА, ТВОИ 67 ЭТО БУДУТ ОТЕКИ
ОЧИН ТЕБЯ ЛЮБЛЮ ПОЖАЛУЙСТА ПРОСТО КУШАЙ БЕЗ ОГРАНИЧЕННИЙ
я кстати сперла у тебя ник в тг, надеюсь ты не против 😭😭😭😭
просто я тож саша
20 Jun 24 by member: винтовка_01
|
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ЗА ПОДДЕРЖКУ, ЭТО ТАК ПРИЯТНО И ПРАВДА ТО, ЧТО НУЖНО.. тебе тоже терпения и удачи с этим, мы обязательно справимся, главное пережить этот ужасный период и не винить себя ни за что.. по поводу ника вообще не переживай хахха я тока рада и крути, что мы обе саши💋💋💋
20 Jun 24 by member: саша 'рпx'
|
Все нормально, вы далеко не одиноки в этой проблеме) я сама на стрессе последние 3 недели хотя бы 2 раза в неделю наедаюсь всяким 😖 но знаете, я однажды в такой день, когда точно знала, что захочу переесть, взяла тарелку, наплевала на все правила по типу нужно есть овощи, белок и тд и просто на большую тарелку по немного положила всего, что хотела: шоколадки, которые я хотела, конфетки, немного творога со сгущенкой. Одним словом, что я боялась себе позволить. В итоге посчитала, все, что я так хотела съесть, вышло на 600-700 ккал. Да, мой прием пищи состоял исключительно из «запрещенки», и все равно мне было нехорошо физически, но морально я успокоилась. Так что иногда нужно переедать :) да и к тому же хоть кп удачная вещь, но она дает понять, как приятно есть в меру, хоть это понимание не так долго держится 😣
Желаю вам сил справится с кп, главное, не вините себя! Это нормально, мы все срываемся, но нужно продолжать идти к цели!
20 Jun 24 by member: skøtnikøva
|
Дааа
период страшного голода не вечен!!!!
мы точно справимся!!!! 💋💋💋💋
21 Jun 24 by member: винтовка_01
|
всё будет хорошо 🥺
попробуй переесть капустой или огурцами , от этого наоборот похудееш ,целый качан капусты. или научиться есть очень медленно , купи дорогой шоколад и долго долго его рассасывать по очень маленькому кусочку. можно приготовить очень красивое блюдо и есть его целый час
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
саша 'рпx''s Weight History
|