|
|
1838 kcal
|
Fat: 83.22g | Prot: 102.20g | Carbs: 170.53g.
Breakfast: Acuka, Mis Süzme Peynir, Ciğer, Domatesler. Elevenses: Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Ece, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Çoban Salatası, Sucuk, Izgara Tavuk. Tea: Beyaz Ekmek, Izgara Tavuk. Dinner: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Ülker Ece, Tadım Kuru Kayısı. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|