Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2453 kcal
|
Fat: 124.21g | Prot: 137.80g | Carbs: 192.91g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Домик в деревне Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Liebendorf Сыр Гауда 45%, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Приготовленный Яичный Желток, Село Зелёное Творог 5%, Mission Deli Тортилья. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Sporty Печенье Банановый Брауни, Магнит Персик Инжирный, Лента Вырезка Свиная, Булгур (Вареный), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Мираторг Колбаски для Гриля, Мираторг Сосиски Сливочные, Shaurmeals Шаурма Классическая, Абрикос, ВкусВилл Манго, Плавленный Сыр, Роллтон Пюре. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|