Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2024
|
81.7 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
899 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 67.14g | Carbs: 48.46g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Viola Творожный Сыр Сливочный, Fish House Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы. Lunch: Алые Паруса Квашеная Капуста, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Салат Овощной со Сметаной, Курица с Грибами. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shpakova1991's Weight History
|