giokaos's Journal, 18 Jun 24


View Diet Calendar, 18 June 2024:
3234 kcal Fat: 108.22g | Prot: 188.36g | Carbs: 362.79g.   Breakfast: Milbona Skyr Naturale, Kellogg's Corn Flakes Originali, Mela, Albicocche, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Belbake Cocoa, Tastino Knäckebröd With Sunflower Seeds, Novi Nocciolato Fondente, Maribel Frutti di Bosco Confettura Extra , Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole. Lunch: Grom Gelato Creme, Primia Fondente Extra 80% Perù , Milbona Kefir, Milbona Skyr Naturale, Carote, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Ondina Filetti di Salmone , Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Dinner: Latte Parzialmente Scremato, Vemondo Bevanda Soia senza Zuccheri, Pomodori, Coop Avocado , Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Ocean Sea Filetto di Tonno a Pinne Gialle. more...
3035 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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