Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2016
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2016:
|
1425 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 63.39g | Carbs: 194.55g.
Breakfast: Вкуснотеево Кефир 1%, Хлеб Черный, Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Магнит Филе Тилапии, Магнит Сыр Российский 50%, Ого Мюсли Запеченные с Яблоком. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Яблоко, Воздушный Шоколад Темный Пористый. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binkovak's Weight History
|