Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
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66.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1706 kcal
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Fat: 56.65g | Prot: 129.39g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: Queijo Coalho, Café, Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Ovo Cozido. Lunch: Santa Helena Paçoca Rolha, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Alface, Purê de Batatas (com Leite Integral), Hortifruti Cenoura Crua. Snacks/Other: Pão Caseiro, Catupiry Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Clara de Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Hortifruti Mamão Formosa, Maçã, Itambé Doce de Leite Tradicional. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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