Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2024
|
104.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3103 kcal
|
Fat: 137.27g | Prot: 124.96g | Carbs: 217.77g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Цедрой Апельсина и Миндалем, Хамон, Сыр Моцарелла, Маркет Перекресток Песто, Помидоры, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Майонез, Яйцо (Целое), Fortuna Тунец Рубленый в Масле, Огурец (с Кожурой). Lunch: Черешня, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб, Теремок Уха из Форели по-Фински, Красная Икра Фрикадельки Рыбные. Dinner: Макдоналдс Айс Кофе, Grow Food Лимонный Тарт, Сироп. Snacks/Other: Дружба Плавленный Сырок, Хлеб Зерновой, Белый Хлеб, Лента Салат Оливье Классический , Вино Сухое, Сметана , Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|