Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
45.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1483 kcal
|
Fat: 41.49g | Prot: 128.38g | Carbs: 145.60g.
Breakfast: Блинный тортик на изоляте, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Пятерочка Абрикос, Данон Актибио Вишня Яблоко Малина , Конфеты из нута, Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Акашево Филе Бедра Охлаждённое, Хумус. Dinner: Magic Grain Печенье Мультизлаковое с Экстрактом Стевии, Пятерочка Абрикос, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вятушка Сыр Обской 30%, Магнит Мягкий Сыр Классический, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Маркет Перекресток Миндаль Ядра Орехов, Bombbar Topping Summer Raspberries, Богородское Село Творог 0%. Snacks/Other: Вятушка Сыр Обской 30%, Натурвиль Миндаль , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_455's Weight History
|