|
сегодня и сейчас, устала от качель, для себя
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 72.54g | Prot: 81.88g | Carbs: 200.41g.
Breakfast: Печеночные Оладьи, Ржаной Хлеб, Кофе с Сахаром. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Печеночные Оладьи. Dinner: Окрошка на Кефире, Leor Салат Фантазия, Плов со Свининой. Snacks/Other: Гродненский Мясокомбинат Сырокопченая Колбаса, Coca-Cola Фанта, Люба Печь Круассан с Варёной Сгущенкой, Спартак Конфеты Глазированные «Тоффи» с Мультизерновыми Хлопьями, Холодный Кофе со Сливками, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|