Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 160.88g | Carbs: 339.13g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Start Кукурузные Хлопья Медовые, Галичина Молоко 2,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Куриное Филе. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: Козацька Слава Орешки, Конти Печенье Сеня с Апельсином, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|