Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2016
|
53 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2016:
|
1627 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 83.02g | Carbs: 179.47g.
Breakfast: Nestle Nuts Mini, Дон Густо Овсяные Хлопья, Варенье, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Борщ Украинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Главпродукт Говядина Тушеная. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Темный Классический, Яблоко, Мандарины, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|