Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
73.7 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 68.20g | Prot: 101.54g | Carbs: 129.08g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сыроварня Сыр Качотта, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Мишка на Полюсе Пломбир на Сливках Топленое Молоко, Уха из зубатки. Dinner: Яйцо (Целое), Капуста Белокочанная, Яйцо (Целое), Heinz Баварская Горчица, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Мишка на Полюсе Пломбир с Якутской Клюквой-Брусникой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iri.iri2007's Weight History
|