Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
37.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1202 kcal
|
Fat: 39.12g | Prot: 41.71g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: AXA Каша Овсяная с Курагой. Lunch: Лимонад, Торчин Кетчуп Лагідний, Бащинский Сосиски Баварские , Огурец (без Кожуры), Розумний Вибір Крупа Гречневая. Dinner: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Словяночка Сырок "Детский" со Вкусом Ванилина 15%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), La Pasta Тонкие Макароны, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Halls Mini Mints. more...
|
|
1327 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Showering - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 32 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 36 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|