Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 42.79g | Prot: 113.87g | Carbs: 197.01g.
Breakfast: Ирис Лён Коричневый, Изюм, Сливочное Масло, Груша, Милкавита Молоко 1.5%, Донель Хлопья Овсяные, Виноград, Кофе. Lunch: Милкавита Молоко 1.5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Зеленый Листовой Салат, Добрыня Сметана 15%, Беловежские Сыры Сыр Ланселот 45%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе, Hortex Овощная Смесь Mexico. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Лучиано Хлеб Тостерный, Милкавита Молоко 1.5%, Доброе Утро Цикорий с Ароматом Латте, Зеленый Листовой Салат, Главпродукт Паштет, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|