Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
45.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 140.65g | Carbs: 133.97g.
Breakfast: Ahmad Tea Зеленый Чай, Блинный тортик на изоляте. Lunch: Окрошка на кефире, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Конфеты из нута, Ahmad Tea Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Соль, Акашево Филе Бедра Охлаждённое , Delicato Кокосовое Масло, Хумус. Snacks/Other: Магнит Яблоки Голден, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Желе из мягкого творога, Черешня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia_455's Weight History
|