Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2024
|
78.3 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2589 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 162.96g | Carbs: 336.33g.
Breakfast: Водный Мир Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо Куриное, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Конти Печенье Сеня с Апельсином, Котлеты из Говядины, Гречка. Snacks/Other: АТБ Банан, АТБ Яблоко Ред Чиф, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nickolay020's Weight History
|