|
обед - полба с филе индейки в сс.
|
1500 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 103.64g | Carbs: 171.55g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вологжанка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Селяночка Овсяная Мука, Not Bad Протеин, Яйцо Куриное. Lunch: Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, Real Tang Кунжутное Масло, Увелка Полба в Пакетиках для Варки. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки, Капуста Белокочанная, Burenka Club Пломбир Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Вологжанка Молоко 2,5%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Козерожек's Weight History
|