Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2020
|
92 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2020:
|
1212 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 53.33g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Хурма, Мандарин, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Салат из Пекинской Капусты, Котлета Говяжья, Увелка Гречка Вареная, Простоквашино Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Конфета, Овсяное Печенье, Домик в деревне Сметана 20%. more...
|
|
2724 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|