|
Heute Start ins WE zum Wellness Hotel nsch Hachenburg / Westerwald
|
65.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1549 kcal
|
Fat: 74.42g | Prot: 71.81g | Carbs: 150.53g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Banane. Lunch: Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter , Steinecke Laugenecke, Kaffee mit Milch, Dulano Schinkenwurst, Milfina Butter , Nobis Kraftkornbrötchen. Afternoon Tea: Kaffee mit Milch, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). Dinner: Reis-fit Basmati- & Wildreis, Beste Ernte Junge Möhren, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Followfish Schwarzer Heilbutt Filets. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S. Niessen 's Weight History
|