kaz2y5's Journal, 21 Jan 16

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Ich muss den verflixten Rhythmus wieder hinbekommen.
Selber kochen und wieder mehr Bewegung.
Himmelswillen, kann ja nicht so schwer sein...

110.8 kg Lost so far: 4 kg. Still to go: 45.8 kg. Diet followed: Poorly.

View Diet Calendar, 21 January 2016:

1339 kcal

Fat: 35.08g | Prot: 30.07g | Carbs: 225.51g. Lunch: Reis (Gekocht), Aldi Hühnerfrikassee. Snacks/Other: REWE Frei von Eis Fürst Pückler Art, Pfanner Der Grüne. more...

3211 kcal

Exercise: Sleeping - 6 hours, Resting - 13 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cleaning - 1 hour. more...

Gaining 1.3 kg a Week

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Comments

Der Rhythmus bei den man mit muss :) Wenn man nicht selber kocht ist das immer so ne Sache! Aber man kann im Handy alles eintragen durch schätzen und ein Sicherheitsaufschlag dazu rechnen und dann ppasst das Tages Defizit

21 Jan 16 by member: bobo9966

Oh gott verstehe dieses Rhytmusproblem zu gut. Einmal raus alles vorbei

09 Mar 16 by member: kira.bussmann


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