|
🙏 birşey soracam bu keten tohumunu kaç günde bir yemeliyiz
|
74.5 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 82.49g | Prot: 58.61g | Carbs: 102.30g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Zeytin, Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Yumurta. Lunch: Cevizli Sucuk. Dinner: Beyaz Ekmek, Etli Biber Dolması. Snacks/Other: Çerezza Dev Yer Fıstıklı . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ümrannnn.'s Weight History
|