Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
37.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
962 kcal
|
Fat: 14.99g | Prot: 27.73g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Чай, AXA Каша Овсяная Моментального Приготовления с Черникой. Lunch: Помидоры, Українська Зірка Рис для Суши, Куриные Наггетсы, Огурец (без Кожуры). Dinner: Чай, Помидоры Черри, Куриные Наггетсы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Halls Mini Mints, Абрикос, Персик Персик. more...
|
|
1166 kcal
|
Exercise:
Cardio - 3 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 19 minutes, Stretching (yoga) - 12 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 37 minutes, Showering - 7 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Loser Li's Weight History
|