Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2024
|
98 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 126.06g | Carbs: 159.61g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кетус Форель, Экомилк Кефир 1%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо. Lunch: BioVin Protein Bar Chocolate & Hazelnut, Фунчоза с Курицей и Овощами, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, Сырой Овощ, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клубничный, Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Персики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринаМун's Weight History
|