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1393 kcal
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Fat: 43.71g | Prot: 75.60g | Carbs: 168.86g.
Breakfast: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Café, Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Laranjas, Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Macarrão com Carne Moída, Vitarella Macarrão Penne. Snacks/Other: Café, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Canto de Minas Iogurte Desnatado. more...
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2713 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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