Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2024
|
69.5 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 77.72g | Prot: 99.13g | Carbs: 163.96g.
Breakfast: Курага, Грецкие Орехи, Яблоко, Морковь, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Лайт 40%. Lunch: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Приготовленная Рыба-Меч, Постный Борщ. Dinner: Салат Овощной, Тушеные Овощи, Морской Окунь, Жареная Баранина, Салат Овощной. Snacks/Other: Финик, Гранат, Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vitsaminsk's Weight History
|