пока так, надо урезать калории 🍊🍐🍓
|
65.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1717 kcal
|
Fat: 84.66g | Prot: 61.21g | Carbs: 181.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Стародворье Сосиски, Владхлеб Батончик Молочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эвалар Омега-3, Кофе с молоком. Lunch: Алтай Сыр Леаус, Владхлеб Батончик Молочный, ТХК Хлеб Фронтовой, Окрошка, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, G-Balance Айран. Dinner: Чай с Молоком, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Первый Хлебозавод Хлеб Гвардейский, Био Баланс Айран, Арсеньевская Ферма Сметана 15%, Окрошка. Snacks/Other: Груша, Чай, Коммунарка Конфета Коммунарка, Мандарины. more...
|
steady weight
|