Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 82.72g | Prot: 91.88g | Carbs: 105.23g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Грецкие Орехи, Брусника Брусника, Сывороточный Протеин, Арахисовая Паста, Банан. Lunch: Дымов Колбаска Полусухая Пиколини со Вкусом Жареного Бекона, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат, Летний День Молоко 3,2%, Сывороточный Протеин, Жигулевское Пиво Светлое. Snacks/Other: Mk Alekseevskiy Мясные Палочки из Куриной Грудки. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xochubublik's Weight History
|