|
Обед: булгур, куриная грудка в соусе терияки, салат ( помидор + огурец + творожный сыр)
|
1252 kcal
|
Fat: 35.42g | Prot: 101.84g | Carbs: 131.22g.
Breakfast: Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Магнит Банан, Яйцо, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур. Dinner: Цветная Капуста, Globus Горошек Зелёный, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Агуша Пюре Яблоко-Клубника-Малина. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 45 minutes, Cooking - 35 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
Verónika Raydok-Halen's Weight History
|