Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2024
|
61.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2116 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 81.90g | Carbs: 302.94g.
Breakfast: Молокія Молоко 3,6%, Кауфланд Тирамису Süße Sünder , Deroni Закуска Лютениця, Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Кофе Латте, Пирог с Вишней. Dinner: Семга Слабосоленая, Ново-Баварский Хлеб Пшенично-Ржаной, Простой Йогурт (Обезжиренный), Томатный Рисовый Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Курага, Виноград, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Mars Mars, Мястория Люля Кебаб, Соевый Соус, Банан, Абрикос. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilivel3038's Weight History
|